Huile Essentielle de MENTHE VERTE

L'huile essentielle de Menthe Verte possède une odeur exceptionnelle rappelant le fameux chewing-gum à la chlorophylle. Elle dégage les voies respiratoires en cas d'infections et elle soulage des troubles digestifs.

Elle a des propriétés cicatrisantes pour les petites plaies cutanées.

Elle a aussi des vertus calmantes en cas de stress et stimulantes, fortifiantes et rafraîchissantes en cas de fatigue.

Propriétés de l'huile essentielle de menthe verte

Pour la santé

• Mucolytique

• Anti catarrhale

• Expectorante : aide à fluidifier le mucus et à favoriser son expulsion hors des bronches.

• Indiquée dans le traitement des bronchites, infections des voies respiratoires, plexus solaire bloqué, la spasmophilie, les crises d’angoisse, l’oppression respiratoire, la sinusite et la toux grasse ou productive.

• Cicatrisante cutanée : favorise la reconstitution des tissus cutanés.

• Tonique digestive et stimulante biliaire : facilite la digestion et la production de bile par le foie.

• Anti inflammatoire

• Traitement de la cystite inflammatoire

Pour le bien-être

Calmante, l’huile essentielle de menthe verte a une action relaxante sur le système nerveux (en inhibant certains messagers spécifiques), ce qui aide à limiter les états d’anxiété ou de stress chronique.

• Angoisses, inquiétudes

• Choc émotionnel, émotivité

• Confiance en soi (manque)

• Déprime latente ou saisonnière

• Epuisement nerveux, fatigue nerveuse

• Nervosité

• Pensées désordonnées

• Plexus solaire bloqué

• Spasmophilie, crise d’angoisse

• Stress

Utilisation de l'huile essentielle de menthe verte

L’huile essentielle de Menthe verte peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes.

Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.

Application cutanée

Massage

• Pour l’ensemble des problèmes cutanés ou digestifs précédemment décrits, diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée (attention utilisation interdite pour les enfants, bébés et femmes enceintes et allaitantes).

• Pour les troubles ORL : mélanger à une huile végétale et frictionner le dos et la plante des pieds.

• Plexus solaire bloqué, spasmophilie, crise d’angoisse, oppression respiratoire : mélanger à une huile végétale et masser le dos et le plexus.

• Toux grasse, productive : mélanger à une huile végétale et frictionner le dos et la plante des pieds.

• Cicatrice : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée.

• Plaie : diluer dans une huile végétale (faire un test cutané préalable) et appliquer sur la partie concernée.

Voie orale

Il est préférable de ne prendre l’huile essentielle de menthe verte en interne que sur les conseils d’un thérapeute.

• Digestion difficile : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

• Insuffisance biliaire : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

• Cystite inflammatoire : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.

Inhalation

Pour profiter de ses effets sur le bien-être, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de menthe par :

• Inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude (ou dans le bain) puis inhaler les vapeurs ;

• Inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de menthe verte sur un mouchoir ou un galet puis le respirer de temps à temps.

• Plexus solaire bloqué, spasmophilie, crise d’angoisse, oppression respiratoire : en olfaction au-dessus du flacon.

Diffusion

L’huile essentielle de Menthe verte fait partie des huiles compatibles avec la diffusion.

Pour lutter contre les infections et apaiser les tensions, diluer idéalement l’huile de menthe verte à 20 % avec d’autres huiles essentielles, puis choisir l’un des modes de diffusion suivants :

• La diffusion par nébulisation.

• La diffusion à ultra-sons (brumisation). 

• La diffusion par chaleur douce. 

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe verte

L’huile essentielle de menthe verte ne peut pas être utilisée par la femme enceinte et allaitante et les enfants de moins de 6 ans, sauf en olfaction.

Histoire de l'huile essentielle de menthe verte

L’origine de la menthe est assez incertaine : on pense qu’elle aurait émergé dans une vaste région englobant le nord de l’Afrique, le bassin méditerranéen et l’Ouest de l’Asie. En tout cas, les Egyptiens les Hébreux et les Grecs anciens la connaissaient et l’utilisaient pour ses propriétés thérapeutiques.