Huile Essentielle de CITRON

L'huile essentielle de Citron a des propriétés énergisantes et fortifiantes qui la rendent très intéressante pour stimuler l'organisme.

Elle est une alliée précieuse pour faciliter la digestion, lutter contre les foies fatigués, les cheveux gras et les troubles de l'humeur.

Antiseptique aérien, sa diffusion protège des infections virales, bactériennes ou fongiques et vous fait profiter de son odeur délicieusement fruitée.

Propriétés et Indications de l’huile essentielle de Citron

Troubles digestifs

• Nausées (diminution significative des épisodes nauséeux et de vomissement chez les femmes enceintes)

• Brûlures d’estomac

• Constipation

• Digestion difficile (Dyspepsie)

Maintien d’une bonne hygiène de vie

• Protection du Foie

• Drainage de la Vésicule biliaire

Troubles cutanés

 Propriétés anti-inflammatoire, lipolytique, et anti oxydante

• Cicatrisation

• Peaux grasses : réduction de l’aspect brillant

• Peaux matures ou acnéiques : redonne un coup d’éclat

• Amincissement, Cellulite, adiposités

Sphère hépatique (foie) et biliaire

• Propriétés hépato-protectrices

• Action cholérétique

Assainissement et désodorisation de l’air

L’huile essentielle de citron possède des propriétés antimicrobiennes de surface.

Elle pourra être utilisée comme antiseptique pour assainir l’environnement.

Au passage elle laissera une odeur fraîche et agréable.

Bien être

La positive attitude ! Grâce à son parfum tonique et vivifiant, la diffusion et l’olfaction d’essence de Citron sont souvent conseillées en cas d’apathie, de déprime ou de morosité.

Propriétés immuno- modulatrices et sphère broncho-pulmonaire

L’utilisation de l’essence de citron dans le traitement de l’asthme bronchique pourrait être bénéfique, a minima à titre préventif.

Troubles circulatoires

L’huile essentielle de Citron peut aider à soulager les jambes lourdes, varices et lymphœdèmes.

Elle pourrait permettre de diminuer le risque de thrombose veineuse, sans fluidifier pour autant le sang.

Utilisation et Posologies de l'huile essentielle de Citron

Nausées, mal du transport Femmes enceintes

• Sur un mouchoir ou dans un stick olfactif, ajoutez quelques gouttes d'essence de Citron et respirez profondément.

Convient à l’enfant et à la femme enceinte.

• Si nécessaire, ingérer une goutte sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale

Digestion difficile, repas copieux ou dyspepsie

• Seule ou en association avec d’autres huiles essentielles digestives (Menthe poivrée, Carvi, Aneth des jardins)

• Ingérer 2 gouttes sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale .

• Attention : se reporter aux fiches respectives de chaque huile essentielle pour les précautions d'usage.

Constipation

• Ingérer une à 2 gouttes 3 fois par jour, sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale, jusqu’à amélioration sensible.

Boues biliaires (vésicule biliaire chargée)

• Pratiquez une cure de drainage biliaire à chaque saison : mélanger à part égales les HE suivantes : Menthe poivrée, Citron (zeste), et romarin à verbénone.

Ingérer tous les matins 2 gouttes de ce mélange dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale, pendant 3 semaines.

• Attention : se reporter aux fiches respectives de chaque huile essentielle pour les précautions d'usage.

Cures DETOX complète

• Pratiquez une cure DETOX à chaque saison : mélanger les HE suivantes : Menthe poivrée (1 goutte), Citron (3 gouttes), Romarin à verbénone (1 goutte), Livèche officinale (1 goutte) et Lédon du Groenland (1 gouttes).

Ingérer tous les matins 2 gouttes de ce mélange dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale, pendant 3 semaines.

• Attention : se reporter aux fiches respectives de chaque huile essentielle pour les précautions d'usage.

Peaux matures : coup d’éclat

• Réaliser un masque à l’argile dans lequel auront été ajoutées de l’eau ou un hydrolat, 1 cuillère à café d’huile végétale de rose musquée, 2 gouttes d’essence de citron et 5 gouttes de ciste ladanifère.

Poser, laisser agir 10 minutes et rincer.

• Attention : ne pas s’exposer au soleil après le masque.

Peaux grasses et /ou acnéiques : masque purifiant

• Réaliser un masque à l’argile dans lequel auront été ajoutées de l’eau ou un hydrolat, une cuillère à café d’huile végétale de jojoba ou de neem, 2 gouttes d’essence de citron, 3 gouttes de tea tree et 2 gouttes de lavande aspic.

Poser, laisser agir 10 minutes et rincer.

• Attention : ne pas s’exposer au soleil après le masque.

Diffusion d'ambiance "bonne humeur"

• Mélanger à part égales de l’essence de Citron, de Pamplemousse et d’Orange douce.

• Placer 6 à 15 gouttes dans un diffuseur et diffuser 10 à 20 minutes 1 à 3 fois par jour

Précautions d'usage

• Par principe de précaution, pour la voie cutanée, toujours diluer et ne pas exposer au soleil durant 12h

• Attention à l’application sur le visage, s’il a été traité

• Limiter les parties du corps traitées avec des dilutions supérieures à 2%

• Pour une utilisation plus intensive préférer des dilutions inférieures à 2%

• Pour la voie orale et cutanée, privilégier des cures courtes.

• Pour des cures plus longues, suivre un schéma de 3 semaines de traitement et une semaine d’arrêt.

• Flacon à stocker impérativement à l’abris de la lumière et de la chaleur, idéalement au frigo.

Contre indications

Non connues

Interactions médicamenteuses

Non connues

Aspects toxicologiques

• On veillera toujours à diluer l'huile essentielle de Citron (maximum 10%).

• Il est préférable de privilégier des cures courtes et, si nécessaire, selon un fréquence de 3 semaines sur 4.

• L’essence de Citron présente un risque de photosensibilisation.

• Risque de sensibilisation faible mais qui augmente fortement si l’huile essentielle s’oxyde.

Histoire de l'huile essentielle

Les origines du citron se situent très probablement en Inde. Initialement, le citronnier n’avait qu’une valeur décorative.

C’est seulement après le XIe siècle que le citron est clairement mentionné dans des écrits arabes.

Plus tard, la richesse en vitamine C de ce fruit a permis à la flotte anglaise de combattre le scorbut.

De nos jours, l’essence de Citron est utilisée aussi bien en industrie alimentaire, que cosmétique : son arôme fruité est apprécié et reconnu de tous.