Huile Essentielle de LAVANDE VRAIE

L'huile essentielle de Lavande Vraie est depuis longtemps utilisée pour ses nombreuses propriétés.

Propriétés de l'huile essentielle de Lavande Vraie

•  Antidouleur

•  Antispasmodique

•  Régénératrice et cicatrisante cutanée

•  Décontractante musculaire

•  Anti-inflammatoire

•  Un sédatif naturel

Indications de l'huile essentielle de Lavande Vraie

L’huile de Lavande vraie présente de multiples indications grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment.

Pour la santé

• Les brûlures, coups de soleil

• Les problèmes de peau comme les dermatoses (eczéma, prurit, mycose cutanée, couperose …), l'eczéma nerveux chez l’enfant, les escarres et le prurit.

• En répulsif anti-poux

• Les troubles ORL et respiratoires :  Asthme, Bronchite, Laryngite, Otite, Rhinopharyngite, Rhinite, Toux spasmodique, Sinusite Spasmophilie, Oppression.

• En massage contre la migraine, la céphalée et les douleurs musculaires, les crampes et les contractures.

• Hypertension artérielle ou palpitations

• Spasmes abdominaux nerveux (adultes et enfants)

Pour le bien-être

• Agitation, énervement, nervosité

• Angoisse et émotivité

• Hyperémotivité

• Insomnie et troubles du sommeil

• Irritabilité et sautes d’humeur

• Stress, anxiété et agitation des enfants

• Stress, surmenage des adultes

• Tensions psychiques

• Règles douloureuses

Utilisations et Posologies de l’huile essentielle de lavande vraie

Application cutanée, massage

Pour l’ensemble des problèmes cutanés (coups de soleil, brûlures, morsures, piqûres) et circulatoires, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande vraie dans 4 gouttes d’huile végétale.

Il est possible d’appliquer 1 à 5 gouttes pures sur les zones concernées, pour calmer les démangeaisons, cicatriser les plaies, apaiser les douleurs.

• Brûlure (sans plaie ouverte) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée (quelques gouttes pures directement sur une petite brûlure, par exemple sur le doigt).

• Cheveux, répulsif anti-poux (enfants) : diluer dans de l'huile de coco à hauteur de 10% et garder sur la tête quelques heures sous un bonnet. Laver et passer un peigne anti-poux (ou 2 à 5 gouttes réparties sur la chevelure). (à renouveler 3 fois chaque 7 jours)

• Coup de soleil : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.

• Dermatose (eczéma, prurit, mycose cutanée, couperose …) (adultes et enfants) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.

• Eczéma nerveux chez l’enfant : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.

• Hypertension artérielle ou palpitations : une trace sur chaque poignet ou diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds.

• Spasmes abdominaux nerveux (adultes et enfants) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur le ventre en massage.

• Migraine et céphalée : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée.

• Migraine au niveau des tempes : masser avec 1 goutte pure de Lavande vraie.

• Règles douloureuses : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre.

• Douleurs musculaires, crampes, contractures : diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée.

• Pour les troubles ORL : diluer avec une huile végétale et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes de pieds.

• Otite : appliquer 2 gouttes derrière les oreilles (jamais à l’intérieur des oreilles).

Voie orale

Par voie interne, toujours consulter un praticien spécialisé avant ingestion.

Inhalation

Pour profiter des effets sur le bien-être, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de Lavande vraie par :

• Inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs ;

• Inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un mouchoir ou un galet puis le respirer de temps à temps.

En cas de stress, respirer directement le flacon, lentement et profondément, et renouveler autant de fois que nécessaire.

• Hypertension artérielle ou palpitations : respirer directement au dessus du flacon.

Diffusion

L’huile essentielle de Lavande vraie fait partie des huiles compatibles avec la diffusion.

Pour lutter contre les infections et profiter de ses effets apaisants, choisir l’un des modes de diffusion suivants :

• La diffusion par nébulisation.

• La diffusion à ultra-sons (brumisation).

• La diffusion par chaleur douce.

Note : très polyvalente, l’huile essentielle de Lavande vraie peut être associée à toutes les autres huiles, surtout lorsqu’on craint un effet trop irritant de celles-ci.

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de lavande vraie

L’huile essentielle de Lavande vraie peut être utilisée par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants de plus de 6 mois.

Attention : Il existe plusieurs variétés de lavandes offrant des bienfaits très différents.

L'huile essentielle de Lavande vraie est très bien tolérée contrairement à ses homonymes : La Lavande aspic (Lavandula latifolia), Le lavandin, qui est un hybride stérile (latifolia X vera) et La Lavande des Maures (Lavandula stœchas).

Histoire de l’huile essentielle de lavande vraie

La lavande vraie (Lavandula augustifolia) pousse à l'état sauvage en montagne à plus de 1000 mètres d'altitude, et est utilisée autant en parfumerie que pour ses propriétés médicinales antalgiques et cicatrisantes.